こんにちは初めまして、わたあめです♪
SajiOneオーガニックは
未だにストレートでは飲めません( ;∀;)
アーモンドミルクで割って飲むのがお気に入りです。

犬も猫も可愛いですね♡
そんな私は犬派ですが(*‘ω‘ *)

突然ですが、、、
産後の体型維持ってどうしてますか？

放置？それとも頑張って戻した？
それとも更に太ってしまった？
いろいろな方がいると思います。

私の場合は
元々瘦せ型だったおかげか
妊娠中もそこまで太らずに済みましたが、
それでも産後はお腹周りのふくらみが戻らず
かなりショックでした。

そこで調べてたどり着いたのは、
産後は産褥期（さんじょくき）を過ぎると半年～1年間は元の体型に戻そうとする力が働いて

思春期同等の筋トレ効果が得られるとか！！

とはいえ、ジムに通う時間もお金もなかったので
YouTubeで見つけた動画を参考に赤ちゃんが寝てる時間
毎日欠かさず5～30分くらいの筋トレを自宅で行うこと数ヶ月、、、

妊娠する前よりも見事な
シックスパックを手に入れました！
(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)

最近は多忙を極めているので毎日はできてませんが
３分だけでも週に2回は筋トレするよう心掛けてます。

さすがに
ここまでバキバキにする必要ないかと思いますが、
もし同じようなお悩みをお持ちのお母さんは
隙間時間にやるだけでかなり変わってくるので
ぜひ頑張ってみてくださいね♪

次回、ばっきーさんのブログです。
お楽しみに( *´艸｀)